Odpowiedź brzmi: tak. Spotkania ze znajomymi, rodziną czy wyjścia do kina mogą wspierać stopniowy powrót do codziennego funkcjonowania oraz pomagają w budowaniu życia po stracie, w nowej rzeczywistości bez obecności osoby zmarłej.
Najważniejsze jest jednak zadbanie o siebie i swój wewnętrzny komfort. W czasie takich spotkań warto stawiać granice, zwłaszcza w rozmowach, jeśli poczujemy, że są one nam potrzebne. Masz prawo nie odpowiadać na pytania, zmienić temat lub wyjść wcześniej.
Nie bój się uśmiechać ani rozmawiać o sprawach niezwiązanych z żałobą, jeśli masz na to ochotę. Nawet jeśli obawiasz się zdziwienia lub zakłopotania ze strony otoczenia, pamiętaj, że to Ty przeżywasz swoją żałobę i masz prawo decydować, w jaki sposób chcesz ją przechodzić. Żałoba nie oznacza konieczności rezygnowania z kontaktów z ludźmi ani z chwil normalności.