Depresja i myśli samobójcze u bliskiej osoby budzą silne emocje, lęk i poczucie bezradności. Fundacja Nagle Sami zaprasza na webinar poświęcony temu, jak rozmawiać i wspierać osobę w depresji, także wtedy, gdy jej stan nasila się w przebiegu żałoby lub po śmierci kogoś bliskiego. Uważna obecność i akceptacja ze strony bliskich mają realne znaczenie i mogą wspierać proces zdrowienia.
Depresja, żałoba i kryzys – jak je rozumieć i jak wspierać?
Wiadomość, że ktoś z naszych bliskich zmaga się z depresją, czy reaguje stanem depresyjnym na odczuwaną żałobę, może wywołać różne reakcje. Od zaprzeczania i bagatelizowania, do przesadnej troski i samodzielnych prób leczenia. Często osoby w otoczeniu chorego czują się bezradne – chciałyby pomóc, lecz nie wiedzą jak rozmawiać, jak wspierać, zwłaszcza wobec utrzymującego się smutku i poczucia winy chorego, czy wyrażanych przez niego myśli rezygnacyjnych czy samobójczych. Tymczasem wsparcie i akceptacja bliskich jest często tym, czego chory potrzebuje najbardziej. Każdy człowiek tego pragnie, ale w tej chorobie to może uratować życie.
W trakcie webinaru dowiesz się:
- Najpierw poznaj chorobę – jakie sygnały mogą świadczyć o tym, że osoba doświadcza stanu depresyjnego?
- Kiedy zaczyna się choroba, a kończy naturalnie towarzyszący nam w życiu chwilowy smutek czy chandra? A czym mogą być objawy depresyjne w żałobie?
- Jak różne są twarze depresji – na co zwracać uwagę u dzieci i nastolatków, kobiet, mężczyzn i seniorów doświadczających depresji?
- Jak wspierająco reagować i nie szkodzić?- dawanie rad vs uprawomocnianie emocji
– wspieranie chorych w ich trudnościach poznawczych (uwaga i koncentracja, pamięć, rozpoczynanie i kończenie działań, rozwiązywanie problemów) - czujność wobec sygnałów samobójczych
- dbanie o siebie w pomaganiu