Jak sobie radzić ze stresem? – nasz kolejny podcast

Trzeci odcinek podcastu po ukraińsku z polskimi napisami jest już dostępny. Znajdziesz go na naszym kanale na YT (tutaj) oraz na naszym profilu na FB (tutaj). Tym razem rozmawiamy o stresie. Dajemy konkretne wskazówki jak sobie z nim radzić, omawiamy mechanizmy obronne, które stosujemy, żeby ochronić się w stresującej sytuacji, a także podpowiadamy, w którym momencie warto sięgnąć po wsparcie specjalisty. Zapraszamy do słuchania i oglądania.

Podcast powstaje dzięki współpracy z Action Against Hunger.