Psycholożka, coacherka zdrowia, terapeutka motywująca, psychoterapeutka. Na co dzień pomaga innym wieść pełniejsze i bogatsze życie w oparciu o ich wartości. Wspiera w akceptacji tego, co jest poza kontrolą i zaangażowaniu w działanie, które wzbogaca życie. Pracuje w podejściu poznawczo – behawioralnym z elementami tzw. terapii trzeciej fali (ACT, DBT, terapia schematu, mindfulness). Wspiera osoby zmagające się z: obniżonym nastrojem, deregulacją emocji, lękami, depresją, dystymią, niską samooceną, brakiem energii oraz kryzysami życiowymi (np. żałoba, rozstanie, zmiana pracy, choroba itp.). Wspiera też dorosłe osoby z ASD i ADHD/ADD. Jej szczególne zainteresowanie obejmuje wspieranie kobiet na spektrum autyzmu.
Spotkanie jest kierowane do osób, które mierzą się z trudnym doświadczeniem traumy i/lub wspierają innych m.in. w doświadczeniu żałoby, poronienia, oraz tych, którzy angażują się w pomoc osobom doświadczającym skutków wojny w Ukrainie.
Kiedy warto skorzystać z pomocy psychiatry w sytuacji żałoby, czego można się spodziewać po takiej wizycie oraz czemu służy farmakoterapia, co powinniśmy o niej wiedzieć? O
Opieka nad swoimi starszymi, chorymi rodzicami niesie ze sobą wiele wyzwań. Jest również obarczona wieloma stereotypami, a jej odbiór społeczny zazwyczaj działa dociążająco. W webinarze opowiadamy o tym, jak sobie radzić z danymi trudnościami.
W trakcie webinaru dowiesz się, w jaki sposób prowadzić komunikację z pracownikiem w żałobie, ze wskazówkami co może być w tym kontakcie pomocne, a czego warto unikać, a także co jeszcze można zrobić w ramach organizacji, by ułatwić pracownikowi radzenie sobie z tym trudnym doświadczeniem.
Wiadomość, że ktoś z naszych bliskich zmaga się z depresją, czy reaguje stanem depresyjnym na odczuwaną żałobę, może wywołać różne reakcje. Od zaprzeczania i bagatelizowania, do przesadnej troski i samodzielnych prób leczenia. Często osoby w otoczeniu chorego czują się bezradne - chciałyby pomóc, lecz nie wiedzą jak rozmawiać, jak wspierać, zwłaszcza wobec utrzymującego się smutku i poczucia winy chorego, czy wyrażanych przez niego myśli rezygnacyjnych czy samobójczych.
Poczucie winy, jak każda z przeżywanych przez nas emocji, jest źródłem informacji - o czym może nam mówić w sytuacji żałoby? Skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić?
Początek roku jest czasem, w którym zazwyczaj patrzymy w przyszłość, robimy postanowienia i plany. Jednak gdy coś się zaczyna, coś innego przemija. Podczas webinaru prowadząca skupia się właśnie na przemijaniu i na związanym z nim traceniu. A tracimy coś nieustannie, m.in. młodość, sprawność, możliwości, relacje, marzenia...
Zmiany, transformacje, kończenie i zawieranie nowych relacji - to doświadczenia wpisane w nasze życie. To jak sobie radzimy ze stratami bliskich nam ludzi, zależy od wielu czynników m.in.: rodzaju relacji, sposobu rozstania, wcześniejszych doświadczeń, cech temperamentu, wieku, ilości zasobów, jakości otrzymanego wsparcia itd.