Profilaktyka zdrowia psychicznego w obliczu wyzwań codzienności

Zarys programu:

– Czym jest zdrowie psychiczne i dlaczego warto o nie dbać?
– Jakie czynniki wpływają na nasz dobrostan psychiczny?
– Stres, zmęczenie, niepewność – z jakimi wyzwaniami borykamy się na co dzień?
– Pierwsze symptomy przeciążenia.
– Znaczenie wsparcia w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami i sytuacjami trudnymi.
– Jak dbać o siebie i swój psychiczny dobrostan – praktyczne wskazówki.

Metoda szkoleniowa:

• Wykład, pytania Q&A.

Informacje organizacyjne

• Czas trwania: 1,5 godz. (w tym 10-15 min. na Q&A)
• Liczba uczestników: dowolna
• Forma: Webinar
• Platforma: ZOOM, Teams, inne
• Webinar zamknięty, realizowany na indywidualne zapotrzebowanie firm i organizacji

Kontakt

e-mail: info@naglesami.org.pl
tel. 502 511 138

Regulamin Szkoleń