Zapraszamy na nowy odcinek podcastu „Gdy zgasło światło”
YouTube: link
Spotify: link
Facebook: link
“Żałoba jest tak indywidualna jak odciski palców czy płatki śniegu” – te słowa Kennetha Doki stanowią kwintesencję jego wyjątkowego poradnika „Żałoba jest podróżą. Jak zmagać się ze stratą”. Amerykański badacz, specjalista od żałoby, zabiera nas w podróż przez zdekonstruowany świat, którego nikt z nas nie wybierał, ale w którym po stracie bliskich musimy się odnaleźć.
Doka rozprawia się z powszechnymi mitami dotyczącymi żałoby. Czy naprawdę istnieją tak dobrze wszystkim znane etapy żałoby? Czy każdego dnia powinno nam być trochę lżej? Okazuje się, że niekoniecznie. Żałoba to żywioł dynamiczny, nieprzewidywalny i chaotyczny. To fale emocji, które pojawiają się i znikają w swoim własnym rytmie.
Autor przypomina też, że nie ma jednego uniwersalnego terminarza żałoby i nie istnieje też żaden standard, według którego możemy oceniać nasze reakcje. Każdy przeżywa stratę na swój własny sposób, a proces radzenia sobie z nią trwa dokładnie tyle, ile potrzebujemy.
Czy można naprawdę „przepracować” żałobę i zamknąć ten rozdział? Czy powinniśmy „pozwolić odejść” tym, których kochaliśmy? I co to znaczy żyć z żałobą w dłuższej perspektywie? O tych i innych kwestiach opowiadamy w tym odcinku podcastu.
Kenneth Doka przekonuje, że prawdziwe uzdrowienie zaczyna się wtedy, gdy zaakceptujemy naszą własną drogę w tym procesie…
Zapraszamy do słuchania!🎧