Jeśli doświadczasz myśli samobójczych lub znasz kogoś, kto może potrzebować pomocy, pamiętaj o dostępnych numerach wsparcia:
📞 Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży – 116 111 (dzieci i młodzież / całodobowo)
📞 Telefon wsparcia Fundacji Nagle Sami – 800 108 108 (pon – pt od 14:00 do 20:00)
📞 Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym – 800 70 2222 (dorośli / całodobowo)
„Nie wpadajmy w panikę, że myślenie o nieistnieniu, myśli o pozbawieniu siebie samego życia jest czymś przerażającym. To jest sygnał od nas samych dla nas samych, że coś w naszym otoczeniu może nie funkcjonować tak jakbyśmy chcieli. To informacja, że w tym momencie wyczerpaliśmy wszystkie dostępne zasoby, którymi dysponujemy, że by sobie z życiem radzić” – mówi dr Piotr Kiembłowski. „Często te myśli nie mówią o tym, że my już nie chcemy żyć, my po prostu nie chcemy już żyć w ten sposób co dotychczas” – dodaje Marta Rouba.
Zapraszamy do nowego odcinka naszego podcastu, w którym dr Piotr Kiembłowski oraz Marta Rouba rozmawiają o książkach „Myśli samobójcze – jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens?”. Posłuchajcie o tym, jak poradzić sobie w kryzysie i gdzie uzyskać pomoc w przypadku doświadczania trudności.
Linki do książek:
👉 https://www.gwp.pl/mysli-samobojcze.html
👉 https://www.gwp.pl/mysli-samobojcze-u-nastolatkow.html
[płatna współpraca] Odcinek powstał we współpracy z GWP – Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.
*Nasze nowe odcinki powstają we współpracy ze studiem Kakadu.*
Podcast znajdziecie na YT (link), FB (link) oraz Spotify (link).
👉 Podcast powstaje dzięki wsparciu naszych Patronów, Ty również możesz nim zostać! https://patronite.pl/naglesami