Telefon Wsparcia Fundacji Nagle Sami – 800 108 108
Strata bliskiej osoby, rozpad ważnej relacji czy doświadczenie nagłej zmiany życiowej to jedne z najtrudniejszych momentów, z jakimi możemy się mierzyć. Często wtedy pojawia się poczucie osamotnienia, bezsilności, ogromny smutek, czasem także złość, lęk, poczucie niesprawiedliwości. W takich chwilach rozmowa może być pierwszym krokiem ku złagodzeniu ciężaru emocji.
Nasza linia jest bezpłatna i anonimowa.
Kiedy działa?
Od poniedziałku do piątku, w godzinach 14:00 – 20:00.
Kto odbiera telefon?
Dyżurujący psychologowie, studenci ostatnich lat psychologii oraz psychoterapeuci, którzy towarzyszą osobom po stracie, wysłuchują i pomagają znaleźć choć odrobinę ukojenia w trudnych chwilach. Swoją pracę poddają regularnej superwizji.
O czym można rozmawiać?
o żałobie po śmierci bliskiej osoby,
o poczuciu pustki po rozstaniu czy utracie ważnej relacji,
o stracie zwierzęcia, pracy, poczucia bezpieczeństwa czy innych bolesnych dla Ciebie doświadczeniach,
o emocjach, które wydają się zbyt silne, by unieść je samemu,
w chwilach, gdy potrzebujesz po prostu rozmowy i bycia wysłuchanym,
gdy martwisz się o kogoś z bliskiego otoczenia i chcesz dowiedzieć się, jak go wspierać.
Dlaczego warto zadzwonić?
Bo nie musisz być sam/a w tym, co przeżywasz. Telefon wsparcia daje przestrzeń do opowiedzenia o bólu i trudnościach w atmosferze zrozumienia i akceptacji. Rozmowa nie rozwiąże wszystkiego od razu, ale może dać poczucie ulgi i siły, by przejść przez kolejny dzień.
Numer 800 108 108 jest otwarty dla każdego, kto mierzy się ze stratą i potrzebuje wsparcia.
