Czy chcesz o tym porozmawiać?

To interesująca lektura dla wszystkich ciekawych tego, co dzieje się w zaciszu gabinetu terapeutycznego i tego na czym polega praca psychologa. Autorka dzieli się swoimi przeżyciami, zarówno w roli psychoterapeutki, jak i pacjentki. – „To jedna z rzeczy, które powtarzam pacjentom w ciężkiej depresji, takiej, podczas której trudno dojść nawet do łazienki. Nie myślmy o tych kliku metrach dzielących nas od drzwi po prostu zróbmy krok. A potem kolejny. W końcu dotrzemy pod prysznic. Dotrwamy do jutra i do przyszłego roku. Tylko ten jeden krok. Chory może nie być w stanie sobie wyobrazić, że depresja kiedykolwiek ustąpi, ale nie musi. Jedna aktywność pociąga za sobą kolejną, błędne koło zmienia się w zdrowy cykl. Większość wielkich transformacji to wynik setek drobnych, niemal niedostrzegalnych kroków, dzięki którym dochodzimy do celu.

Książka napisana lekko i z dużą swobodą, można dzięki niej przełamać strach przed podjęciem terapii psychologicznej.

Więcej informacji tutaj