„Myśli samobójcze. Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens.” – Kathryn Hope Gordon (2023, Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne).
Myśli samobójcze stanowią sygnał, że dana osoba doświadcza głębokiego cierpienia i poszukuje sposobu na uwolnienie się od tego bólu. Książka ta została stworzona, aby pomóc w zrozumieniu tego trudnego doświadczenia, równocześnie także wesprzeć w pracy z kryzysem i deregulacją emocjonalną. Korzystając z technik terapii poznawczo-behawioralnej stanowi wsparcie dla terapeutów w prowadzeniu pacjentów przez kluczowy proces zdrowienia, dostarczając narzędzi do radzenia sobie z trudnościami i budowania życia pełnego nadziei, radości i sensu.
Jeśli doświadczasz myśli samobójczych lub znasz kogoś, kto może potrzebować pomocy, pamiętaj o dostępnych numerach wsparcia:
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
116 111 (dzieci i młodzież / całodobowo)
Telefon wsparcia Fundacji Nagle Sami
800 108 108 (Pon – pt od 14:00 do 20:00)
Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
800 702 222 (dorośli / całodobowo)
